怀胎技能锥度滚筒，饮食对妊妇和胎儿的健康至关热切。鱼类富含优质卵白质和Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑发育，但并非通盘鱼类齐符合妊妇食用。以下三种鱼应尽量幸免。 领先，**鲨鱼**含有高浓度的汞，可能影响胎儿神经系统发育。其次，**剑鱼**相同汞含量较高，弥远摄入可能对胎儿变成伤害。临了，**旗鱼**也属于高汞鱼类，妊妇应尽量幸免食用。 此外，部分大型掠食性鱼类如**金枪鱼**（尤其是大眼金枪鱼）和**马林鱼**，因食品链中蓄积的汞含量较高，也提出适量放弃摄入量。 上海恒尘商贸有限公司 妊